17
今までのダイエットでは、ひたすら運動をして汗を流し
食べたいものを我慢して、痩せる。
これが、ダイエットの常識だったんだけど・・・
怖いダイエット業界の裏側
ダイエットの理想の形は、気づかないうちに痩せていること。
そう語るのはモデルの神崎奈々子さん。
無理なく自然に痩せることも大事で、食事制限で急激に
痩せてもリバウンドしやすく、太りやすくなるんだって。
モデルたちが、リバウンドしてしまうようなダイエットは
しないから、この方法を参考にして、体に負担のない
自然なダイエットができるといいな^^
現役モデルの自然なダイエット
PR